109學年度南華大學運動與健康促進學士學位學程招生宣傳短片正式二版

棒球是屬於高強度之爆發力運動，在長時間的訓練與比賽過程中，容易造成大小不一的身體損傷，若沒有適當的恢復或處理，日積月累下來，極可能造成難以回復的重大運動傷害，斷送棒球運動選手的運動生涯，因此在棒球運動中運動傷害防護是相當重要之一環。從小開始打棒球的記憶中，通常隊裡是沒有防護員的，就算到了國中、高中，隊裡有了防護員，通常也只是處理一些臨場的受傷或包紮，很難真正有效的預防運動傷害之發生，而對於運動後的疲勞或是小損傷，通常也都是放任他，沒有積極處理。透過團隊的自主學習計畫，若能在課程中學到棒球運動傷害防護的知識，又能融入到訓練課程，對於運動傷害之預防一定能更加完善，同時對我們的訓練與成績有所提升。 除了消極之傷害防護外，積極的促進疲勞恢復、體能肌力之增進、正確動作分析與學習，都是更積極主動預防運動傷害之方法。本計畫擬與國內頂尖團隊-運動工場合作，其團隊成員由物理治療師、運動傷害防護員、體能教練等組成，結合了運動醫學/運動科學/運動訓練等背景，其專業能力在國內職棒界與基層棒球享譽盛名。運動工場團隊更在今年暑假不惜重金前往德州農場棒球學校(Ron Wolforth's Texas Baseball Ranch)取經，將其訓練課程與方法引進。 計畫執行由團隊講師帶領學生進行不同主題課程之學習，並將之融入平時訓練與實務操作中，使學生不僅能獲得更完善之積極運動傷害防護，同時提高訓練效果與運動表現，更能學習專業運動傷害防護之知能。