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運程講座-你去過運動傷害防護室嗎?物理治療博士林孟緯

本次的運動學程專題演講,很開心特別邀請到了具有豐富教學經驗與臨床經驗的林孟緯博士為大家來演講專題講座,林孟緯博士同時也是航海家居家物理治療所的負責人,今天來為大家介紹各種運動常見的運動傷害,針對不同的運動項目做一個完整運動傷害分析,包括了讓同學們知道冰敷和熱敷如何選擇與時間上的分配,以及該注意的事項有哪些,如何選擇對自己最有效率的復原手段,針對各種運動要如何預防受傷、傷害造成當下處理方式及促進恢復做一個全盤的分析。同時也提到,每種運動前該特別加強熱身的地方以及每個人對受傷產生不同的反應,找到對自己最適合的復健方式,更提到,想要控制好傷勢,除了休息、復健和飲食外,針對患部的物理治療也是非常重要。運動治療對於促進恢復及預防傷害來說才是最簡單又有效的方法,運動治療是物理治療師利用對身體構造、肌動學以及生物力學的瞭解,針對身體不同部位及功能,教導民眾做出主動及適度的動作,達到關節活動及伸展、肌肉強化、增進動作協調、姿勢矯正等治本且具有預防傷害之效果。(運程/杜繼超)



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