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運動健康促進領域05-皮拉提斯應用在慢性下背痛病人

李學林1 鄭翔瑋2,3,4

1義守大學醫學院物理治療學系

2弘光科技大學醫學院物理治療學系

3中正大學運動競技系運動與休閒教育研究所

4大林慈儕醫院復建科

摘要

本篇短論的目的是研究皮拉提斯訓練在治療慢性下背痛的病人中的有效性。共6篇文章納入短論。研究方法使用PubMed資料庫,以下背痛(low back pain)、皮拉提斯(Pilates),作關鍵字搜尋,設定搜尋文獻類型為隨機對照實驗及以英文發表,搜尋至2015年後所發表的文章。6篇文章分別是皮拉提斯和McKenzie Training對慢性下背痛男性疼痛和總體健康影響的比較、對皮拉提斯運動12週的成年人進行慢性肌肉骨骼疾病的經驗和看法的定性研究、穩定性訓練,動態肌力訓練和皮拉提斯對慢性下背痛的比較有效性、慢性下背痛患者使用基於設備的皮拉提斯和墊上皮拉提斯12週對疼痛,功能和腹橫肌激活率的比較效果、皮拉提斯方法與有氧運動相結合在老年人慢性下背痛治療中的有效性、皮拉提斯干預12週對慢性下背痛患者的失能,疼痛和運動恐懼症的有效性。結論:研究顯示下背痛患者在皮拉提斯介入後,有降低疼痛,失能,運動恐懼症和增加深層肌肉活化的趨勢,另外,普拉提斯可以鼓勵久坐的老年人堅持運動並降低死亡率。臨床意義:18-80歲慢性下背痛、退化性關節炎或其他慢性骨髂肌肉問題患者藉由皮拉提斯運動之介入,可改善疼痛情形,因此可作為慢性下背痛患者重要之治療策略。

關鍵詞:Regional Independence,



04-38李學林-海報圖檔
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